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Körperpflege

für Männer | men-u



Natürlich ist es wichtig, sich in Form zu halten - körperlich und geistig. Es gibt eine Reihe von Dingen, die man tun sollte, dazu gehört eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Beides wirkt sich auch postitiv auf Haut und Haare aus.

Ernährung, die die richtigen Vitamine und Mineralstoffe enthält. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse und trinken 2 Liter Wasser pro Tag. Rauchen Sie nicht und halten Sie Ihren Alkoholkonsum gering.

Regelmäßige Bewegung und den Stress unter Kontrolle zu halten ist äußerst wichtig, genauso wie ein guter Schlaf.


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